9 Tips Detoks Program Diet

9 Tips Detoks Program Diet
Program hidup sehat sedang marak dibicarakan. Tak ketinggalan program-program diet yang sehat dan tak terlalu menyiksa juga jadi incaran. Tapi berhati-hatilah dengan setiap makanan diet yang dimakan, perhatikan setiap kandungannya. Simak info lengkapnya di sini!

Tahun baru pastinya ada resolusi baru yang Anda inginkan. Apalagi bagi wanita yang tetap ingin tampil cantik dan pastinya sehat. Perhatikan makanan yang Anda konsumsi, apakah kandungan di dalamnya sudah aman bagi kesehatan atau tidak. Nah, cobalah perhatikan 9 tips berikut agar program diet Anda tetap berjalan baik dan aman dengan mengurangi bahan-bahan yang tidak dibutuhkan oleh tubuh.

1. Kurangi Mengkonsumsi Lemak Hewan
Makanan yang berasal dari hewan terkadang mengandung hormon sintetis, antibiotik, atau bahan kimia lainnya yang mengendap di dalam lemak hewan. Bahan-bahan tadi tidak lantas hilang saat proses pemasakan, dan zat aditif tersebut akan berpindah ke tubuh kita saat kita memakannya. Saat membeli daging, ayam, atau susu cari yang kandungan lemaknya sedikit, kebutuhan lemak oleh tubuh sebaiknya diganti dengan lemak nabati seperti walnut. Kalaupun harus mengkonsumsi ayam sebaiknya hilangkan bagian kulit dimana lemak dan beragam obat suntikan berada di bawahnya.

2. Jeli Memilih Seafood
Mengkonsumsi seafood, memungkinkan kita terkena methylmercury, sejenis racun saraf yang cukup potensial. Polusi yang kian meningkat menyebabkan hal ini mungkin saja terjadi. International Agency for Research on Cancer and the Environmental Protection Agency telah menemukan zat karsinogenik pada beberapa jenis ikan, begitu berita yang dilansir dari WeebMD. Hal ini disebabkan ikan tersebut terkontaminasi oleh PCB, sejenis zat penyebab kanker.

3. Konsumsi Bahan Organik
Penggunaan pestisida pada sayur dan buah-buahan memang tidak menyebabkan kerusakan fungsi tubuh secara langsung, tapi hal ini akan terlihat beberapa tahun kedepan. Untuk mencegah nya, mulailah mengkonsumsi sayur dan buah-buahan yang organik. Seperti apel, peach, bayam, sawi, kangkung, brokoli, kentang, hingga beras yang organik.

4. Siapkan Makanan Secara Benar
Agar terjamin kesehatannya, pastikan sayur dan buah yang akan Anda konsumsi sudah bersih dan bebas dari bahan kimia. Selalu mencuci buah dan sayur pada air yang mengalir sebelum diolah ataupun dimakan. Selain menghilangkan bakteri, juga untuk menghilangkan bahan-bahan kimia yang mungkin masih menempel pada sayur dan buah tersebut. Bahkan tak ada salahnya mencuci buah yang dikupas kulitnya agar zat-zat tersebut tidak menempel pada pisau pemotongnya.

5. Hindari Makanan dan Minuman Kalengan
Makanan dan minuman kalengan biasanya mengandung bisphenol-A, salah satu zat kimia yang bisa mengganggu sistem tubuh kita bahkan lingkungan kita. Hal ini memang tidak terjadi langsung, tapi sebaiknya hindari sebisa mungkin. Lebih baik mengkonsumsi makanan yang segar, kering, ataupun kalau dikemas sebaiknya pilih kemasan tetra atau kemasan kaca karena hal ini jauh lebih aman.

6. Masaklah Secara Sehat dan Benar
Jika Anda senang memanggang daging, hal ini justru menambah resiko terserang kanker. Proses pemanggangan yang mengeluarkan asap mengandung polycyclic karsinogenik aromatic hydrocarbon atau yang dikenal dengan istilah PAHs. Zat ini menempel pada permukaan apapun yang Anda masak dengan cara dipanggang. Saat daging, ayam, dan ikan dimasak pada suhu tinggi dan dalam waktu yang lama atau well-done, justru menciptakan karsinogenik heterocyclic amina, atau HCA.

7. Perhatikan Label yang Tertera pada Kemasan Makanan
Selalu perhatikan label yang tertera pada bagian belakang kemasan makanan. Baik itu bahan-bahan yang digunakan ataupun proses pembuatannya. Kadang kita lalai dan lupa untuk membaca keterangan tersebut. Padahal hal ini sangat penting sebagai informasi untuk kita tahu apa saja yang sudah masuk ke dalam tubuh.

8. Hindari Minuman Kemasan Plastik
Di Amerika, jumlah minuman kemasan seperti soda, minuman olahraga, minuman energi, dan juga jus sangat lah banyak jumlahnya. Masalah terbesarnya adalah minuman tersebut mengandung pemanis, perasa, dan pewarna buatan. Selain itu, kemasan yang digunakan adalah kemasan plastik sehingga zat kimia yang terkandung dalam plastik tersebut bisa terkikis dan tercampur ke dalam minuman. Jika hal ini berlangsung terus menerus tak menutup kemungkinan akan mengganggu sistem tubuh kita.

9. Biasakan Makan Makanan Rumah
Saat berada di resto atau cafe, biasanya kita sering lupa diri dam memesan beragam jenis makanan karena melihat dari tampilannya yang menggiurkan. Padahal kita belum tahu persis bagaimana cara pemasakannya dan juga bahan-bahan yang digunakan oleh resto tersebut. Lebih baik makan di rumah, selain bisa berhemat Anda pun bisa mengontrol penggunaan bahan makanan dan memilih yang jauh lebih sehat.

Skandal Bank Century

Skandal Bank Century

Kasus Bank Century terus menggelinding sebagai isu panas minggu ini. Pasalnya bank milik Robert Tantular itu telah memicu konflik terbuka antara Wakil Presiden Jusuf Kalla dengan Menteri Keuangan Sri Mulyani. Terkesan aneh, mengingat seorang menteri bertindak 'terlalu' berani terhadap atasan. Ada apa sebenarnya?

Kasus dana talangan yang diberikan kepada Bank Century mencapai Rp 6,7 triliun (bahkan bisa lebih banyak) itu ternyata tidak mendapat persetujuan dari Wapres K sebagai orang yang paling bertanggung jawab terhadap perjalanan dinamika perekonomian bangsa ini. Apa boleh buat, nasi telah menjadi bubur.

Kini persoalan Bank Century hampir pasti mengkuti pola dan kesalahan yang dilakukan pemerintah pada BLBI pertama tahun 1998, ketika pemerintah memberikan bail-out kepada bank-bank yang dananya dirampok oleh pemiliknya sendiri dan menjadikan pemerintah sebagai penjamin, tameng, dan atau bodyguard untuk keamanan semuanya.

Menarik untuk mencermati tentang dana talangan atau bail-out Bank Century yang membengkak menjadi Rp 6,7 triliun. Secara institusi, Lembaga Penjamin Simpanan (LPS) mengaku telah mengkonsultasikan tambahan suntikan dana tersebut kepada Bank Indonesia (sebagai regulator). Dalam hal ini, penambahan dana dilakukan karena Bank Century tidak memiliki rasio kecukupan modal (CAR).

Sebagai catatan, CAR Bank Century per 31 Oktober 2008 telah minus dari 3,25% anjlok menjadi -35,92%. Dengan demikian, LPS

menyuntikkan dana segar atau penyertaan modal menjadi 10%. Dana yang dibutuhkan untuk hal ini mencapai Rp 2,77 triliun. Dalam perkembangannya, LPS per 31 Desember 2008 juga kembali menutup kebutuhan likuiditas Bank Century dengan menyuntik dana segar sebesar Rp 2,201 triliun.

Lebih lanjut, pada bulan Februari 2009, cash money terus disuntik sebesar Rp 1,55 triliun dan Rp 630

miliar. Dengan demikian total keseluruhan dana yang disuntikkan LPS ke Bank Centuy adalah Rp 6,7 triliun, sebuah jumlah yang fantastis dan rekor bagi pemerintah.

Persoalan muncul ketika ada yang mempertanyakan bagaimanakah nasib duit rakyat sebesar Rp 6,7 triliun? Mengapa dana sebesar itu dengan mudah diberikan oleh pemerintah? Atas pertimbangan apakah BI merekomendasi untuk melakukan bail-out (dana talangan) kepada institusi bodong seperti Bank Century?

Tidakkah BI belajar banyak dari kasus Bantuan Likuiditas Bank Indonesia (BLIBI) yang telah merugikan negara mencapai Rp 600 triliun yang hingga kini bahkan sampai 20 tahun mendatang rakyat harus membayarnya dengan bunga dan pokok sebesar Rp 60 triliun melalui APBN? Di manakah tanggung jawab BI sebagai badan pengawas perbankan nasional?

Kini, setelah masalah Bank Century menjadi bahan diskusi publik, pemerintah harus tetap terbuka. Menkeu dan Gubernur BI harus bertanggung jawab atas 'tragedi' ekonomi jilid dua yang menimpa bangsa ini. Pengelolaan ekonomi dan aset republik sudah saatnya

dilakukan dengan jujur dan berkeadilan. Kita telah bosan disuguhi dengan teatrikal dan drama palsu pengelolaan ekonomi dan aset bangsa. Negara tidak boleh mempermainkan rasa keadilan kepada rakyatnya.

Andai dana Rp 6,7 triliun disuntik untuk program public services seperti kesehatan dan pendidikan, sungguh begitu banyak

rakyat yang bersyukur, karena tertolong kebaikan hati pemerintah. Kini, langkah strategis yang harus dilakukan oleh pemangku kepentingan dalam bidang ekonomi adalah segera bertobat atas perbuatannya dan meminta maaf secara terbuka kepada pewaris sah kedaulatan, rakyat Indonesia. Lebih dari itu, sikap jantan JK atas tragedi Bank Century patut diacungi jempol.

Dengan Uang semua BISA di beli termasuk HUKUM...!!!!!!

JAKARTA - Saat inspeksi mendadak yang digelar Tim Pemberantas Mafia Hukum kemarin, ditemukan segudang fasilitas mewah di ruangan khusus yang dihuni Artalyta Suryani (Ayin) di Rutan Pondok Bambu, Jakarta Timur. Namun ternyata ruang khusus dan fasilitas pribadi itu bukan hal yang menganehkan.

Hal tersebut diungkapkan Dirjen Lapas Departemen Hukum dan HAM Untung Sugiono di sela-sela sidak ke Rutan Pondok Bambu, Senin (11/1/2010).

"Kalau saya pikir, sekarang fungsi ruangan ini sudah benar. Kalau toh terselip ada beberapa fasilitas pribadi, tapi itu masih dalam batas wajar dan tidak merugikan orang lain," paparnya.

Saat sidak, Untung juga mengajak para wartawan berkeliling, salah satunya mengunjungi kamar tahanan terpidana kasus suap terhadap Jaksa Urip Tri Gunawan, Artalyta Suryani alias Ayin di Blok Anggrek Nomor 1 A.

Seperti diketahui, fasillitas di kamar Ayin terlihat mewah. Terdapat berbagai furnitur yang seharusnya tidak ada di ruang tahanan.

Wartawan yang melihat langsung, membuktikan temuan tim tadi malam benar adanya. Pantauan di lokasi, fasilitas di kamar Ayin, di antaranya springbed double bad, TV layar datar, AC portable, kloset kamar mandi pribadi, serta sebuah alat fitnes.

Ayin yang tidak mengenakan pakaian tahanan terlihat sedang berada di dalam kamar mewahnya, saat Dirjen Lapas dan para wartawan "membesuknya".

Di sini terjadi peraturan loe pnya uang loe bisa dpat apa pn yg loe mau!!

sunggh irons nya sistem d indnesia ini...........

Sinopsis dan Resensi Film Ninja Assassin

Sinopsis dan Resensi Film Ninja Assassin
Bagi anda penggemar film bela diri, silakan anda menonton film action terbaru berjudul Ninja Assassin. Film Ninja Assassin ini disutradarai oleh James McTeigue dan dibintangi oleh Rain. Syuting film Ninja Assassin ini berlokasi di Berlin, Jerman.
Lord Ozunu adalah seorang pemimpin kelompok ninja yang terkenal sangat kejam. Kelompok ini tak segan-segan membunuh bila ada salah satu anggotanya yang berbuat salah atau berkhianat. Lord Ozunu mengambil seorang anak jalanan bernama Raizo dan dilatih menjadi seorang pembunuh paling mematikan di dunia.
Raizo akhirnya memutuskan melarikan diri dari kelompok ninja tersebut setelah sahabatnya dieksekusi mati oleh perguruannya sendiri. Dia pun menyusun rencana untuk membalas dendam atas kematian sahabatnya itu.
Seorang agen Europol bernama Mika Coretti telah menemukan sebuah jejak yang menghubungkan beberapa pembunuhan politik ke jaringan bawah tanah yang sulit untuk dilacak yang berasal dari daerah Timur Jauh. Mika Coretti diam-diam berusaha menggali file agen rahasia untuk mengetahui kebenaran dibalik pembunuhan para agen tersebut.
Investigasi yang dilakukan Mika Coretti membuat Lord Ozunu terusik. Maka Lord Ozunu pun mengirim tim pembunuh untuk menghabisi agen Europol tersebut. Melihat hal itu, Raizo pun berusaha sekuat tenaga untuk menyelamatkan Mika Coretti dari ancaman pembunuhan kelompok ninja pimpinan Lord Ozunu.

Rahasia Game Trophy untuk Cross Edge (Ps3)

Rahasia Game Trophy untuk Cross Edge (Ps3)
Selesaikan tiap kondisi berikut untuk mendapatkan Trophy yang diinginkan. Terdapat hingga 5 Bronze Trophy, 11 Silver Trophy, 7 Gold Trophy, and 1 Platinum Trophy.
Trophy Cara untuk Membuka
Crossover Conquest(Platinum) Dapatkan trophy ini dengan membuka seluruh trophy dalam Cross Edge.
The Aggressor(Silver) Melakukan lebih dari 400-hit combo.
The Badass(Bronze) Melakukan lebih dari 10000 point dari total damage.
The Battle Ready(Gold) Mengumpulkan seluruh type armor.
The Bully(Bronze) Menghabisi 100 unit lawan.
The Dood(Gold) Mendapatkan true ending.
The Entitled(Bronze) Membuka title apa pun.
The Fashionista(Gold) Mengumpulkan seluruh type accessory.
The Gambler(Silver) Mencapai 300 LCK.
The God of Death(Silver) Menghabisi 3000 unit lawan.
The Grave Robber(Gold) Menemukan 150 item tersembunyi dengan Search.
The Gun Runner(Gold) Mengumpulkan seluruh type senjata.
The Highlander(Silver) Telah melakukan & melewati 900 battle.
The Hikikomori(Gold) Mengumpulkan seluruh title.
The Juggler(Bronze) Melakukan lebih dari 50 hit combo.
The Juicer(Silver) Mencapai 300 STR.
The Know-It-All(Silver) Mencapai 300 INT.
The Meat Shield(Silver) Mencapai 300 VIT.
The Newbie(Bronze) Telah melakukan & melewati 35 battle
The Packrat(Gold) Mengumpulkan seluruh type item.
The Patron(Silver) Membuka seluruh gallery art.
The Skywalker(Silver) Mencapai 300 AGI.
The Stalker(Silver) Membuka seluruh profile karakter.
The World Champ(Silver) Melakukan damage senilai lebih dari 1000000 point!

SEMINAR GEOTHERMAL Dan BIOFUEL Sebagai SUMBER ENERGI MASA DEPAN TERBARUKAN DAN RAMAH LINGKUNGAN

SEMINAR

GEOTHERMAL Dan BIOFUEL Sebagai SUMBER ENERGI MASA DEPAN TERBARUKAN DAN RAMAH LINGKUNGAN

Pembicara 1. Dr,I Made Rosakya

2. Ir. Imam Poryanto.M.Eg

Energi panas bumi adalah energi yang diekstraksi dari panas yang tersimpan di dalam bumi.Energi panas bumi ini berasal dari aktivitas tektonik di dalam bumi yang terjadi sejak planet ini diciptakan. Panas ini juga berasal dari panas matahari yang diserap oleh permukaan bumi. Energi ini telah dipergunakan untuk memanaskan (ruangan ketika musim dingin atau air) sejak peradaban Romawi, namun sekarang lebih populer untuk menghasilkan energi listrik. Sekitar 10 Giga Watt pembangkit listrik tenaga panas bumi telah dipasang di seluruh dunia pada tahun 2007, dan menyumbang sekitar 0.3% total energi listrik dunia.

Geothermal atau Panas Bumi Adalah sebuah sumber energi panas yang terdapat dan terbentuk di dalam kerak bumi.

Di indonesia geothermal ada di beberapa daerah yaitu daerah garut dan tangkuban perahu

Cara kerja geothermal yaitu dari bahan bakar magma kemudian magma memenaskan kerak – kerak bumi dan di uapkan kemudian menuju geothermal

Teknologi Geothermal ada beberapa macam yaitu Flashed Plant.Binary Plant, Dan Combined CyclePP

Kesimpulan dari seminar yang saya ikuti di gunadarma yaitu:

1.Potensi geothermal di indonesia sangatlah besar tinggal bagaimana kita mampu memaksimalkan sumber daya yang ada.

2.Teknologi sudah proveb dan ramah lingkungan

3.Diperlukan Lead Times yang panjang dan Initial cost yang tinngi